Personal Training

Wat is Personal Training?

Er zijn veel verschillende vormen en benaderingen qua personal training.
Wat biedt PT Devlaminck u:

  • Gratis intake:
    – Doelstellingen bepalen
    – Voedingspatroon
    – Medische achtergrond
    – …
  • 1-1 PT  /  2-1 DUOTRAINING
  • Online Planningssysteem
  • Lichaamsmetingen
  • Trainingsschema’s
  • Opvolging (eventueel in samenspraak met uw dokter, kiné, …)

.


.

Tijdens een intakegesprek gaan we eerst en vooral alle informatie verzamelen die nodig is om uw persoonlijk schema te kunnen opmaken.
Dit bestaat uit uw medische achtergrond, voedingspatroon, lichaamsanalyse, … en natuurlijk uw DOELSTELLING.

De trainingen zijn telkens 1 op 1 sessies.
De coach heeft dus alle aandacht voor u terwijl we het vooropgestelde schema afwerken.
De focus ligt vooral in de combinatie van verschillende elementen zoals stabilisatie, kracht, functionele training, cardio, core, …

Die verschillende invalshoeken zorgen ervoor dat we SAMEN een optimaal resultaat kunnen leveren.